În mod normal, ne place să mâncăm pentru a ne satisface foamea, pofta sau gustul, dar şi pentru a trăi sănătos, ştiind că hrana este factorul cel mai important care ne influenţează traiul, în bine sau în rău.
Tendinta spre o alimentative sanatoasa necesita o schimbare a obiceiurilor alimentare si un stil de viata sanatos.
Alimentaţia Sănătoasă înseamnă un consum moderat, dar variat, de alimente şi preparate culinare pe care le dorim apetisante, gustoase şi sigure, repartizate în 3 mese principale şi, eventual, 2-3 gustări.
Scopul Alimentaţiei Sănătoase este de a realiza un echilibru caloric şi nutritiv.
Pentru inscriere la curs si alte detalii, puteti afla cu un singur clik pe urmatorul link: http://uneltepentrudezvoltare.ro/curs/tehica-nutritiei
